Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 102.46g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Слойка с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Овощное Соте, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Яблоко, Киндер Пингви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|