Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 81.62g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Яблоко. Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Лаваш с тунцом. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Приготовленная Тыква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Любятово Печенье Топленое Молоко, Молоко (Цельное Молоко), Renardi Пирожное Творожное. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|