Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 98.91g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Верховье Биотворог Черника, Jacobs Кофе 3 в 1. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Поджаренный Хлеб, Сахар, Сыр Российский, Хек Жареный. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Арбуз, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
как же все таки приятно, когда видишь минус на весах , заряд бодрости на целый день
23 Oct 18 by member: Малiнка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|