Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 72.79g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Сырники Домашние, Яичница с Помидорами. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Бахетле Печень по Строгановски, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Салат с Говяжьей Печенью , Голубец. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|