Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 96.91g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Красная Цена Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Киви, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Томатная Паста. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Atkins Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shimulya's Weight History
|