Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 72.69g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажаны Тушеные, Картофельное Пюре, О'кей Судак Жареный в Льезоне. Snacks/Other: Творожный Пирог, Кировский Коржик Молочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|