Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 62.15g | Carbs: 134.59g.
Lunch: Мёд, Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Даниссимо Творожный с Киви. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Карамель, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Гречка Отварная. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дастархан's Weight History
|