Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 70.42g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 38 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|