Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 65.43g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сметана 15%, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Lunch: Nesquik Какао-Порошок, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Огурец (без Кожуры), Ганна Колбаски Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Маг Хлеб, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 9%, Мёд, Савушкин Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|