Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 55.67g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Евроопт Банан, Овсяноблин, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Майонез, Арбуз. Dinner: Чай с Сахаром, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Огурец (без Кожуры), Ганна Колбаски Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
пусть даже по 100 гр , все равно приятно
21 Oct 18 by member: Малiнка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|