Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 72.79g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Омлет с Молоком. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Борщ, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Картофель Тушеный с Мясом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, MacChocolate Горячий Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bordyukova's Weight History
|