Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 150.62g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Салат из Свежих Овощей без Масла Леля, Тефтели из Фарша Индейки Леля. Dinner: Салат из Свежих Овощей без Масла Леля, Крылышки Куриные Запечённые без Масла Леля. Snacks/Other: Фейхоа, Лактика Йогурт Греческий с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|