Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 79.58g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Блины на Молоке, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Творог 18%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Обнимама Творог для Детей 5%, Блины на Молоке, Блины на Молоке. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|