Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 94.19g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1%, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Морковь, Свекла Вареная, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриный Суп. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Станем Друзьями Авокадо, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Морковь, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мёд, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМалинка1982's Weight History
|