Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 70.49g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Кофе с Молоком, Лента Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Брокколи на Пару, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nyusya2405's Weight History
|