Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 104.80g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Zeytin. Lunch: Tere, Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır. Dinner: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Mandalina, Migros Light Ton Balığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serkan3301's Weight History
|