Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
686 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 21.87g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Магнит Хурма, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|