Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 88.54g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чеснок, Морковь, Сыр Российский, Красное Яблоко, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Водар Хлеба Хлеб Белорусский, Авокадо. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Complimilk Молоко 2,4%, Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Complimilk Молоко 2,4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|