Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 94.16g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Roshen Карамель Шипучка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Запечённая камбала с овощами. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|