Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 77.52g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 9%, Карусель Батон Молочный, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Веселый Молочник Сметана 15%, Путассу, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Сыр Голландский 45%, Лукашинские Вишневое Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Любимый Город Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|