Lisseth_c22's Journal, 18 Oct 18

-33kg
Antes: 97kg Después: 64kg

View Diet Calendar, 18 October 2018:
959 kcal Fat: 46.90g | Prot: 81.83g | Carbs: 55.85g.   Breakfast: Frijoles Cocidos, Agua (Embotellada), CHEN Queso Panela, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ce Nutre Malteada de Proteina . Lunch: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: FUD Jamón de Pavo. Snacks/Other: Jif Crema de Cacahuate, Dulces Vero Pica Fresa. more...

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Comments 
Felicidades !!! 
18 Oct 18 by member: Mailysguibz
Te ves muy linda, felicidades. ☺️ 
18 Oct 18 by member: AnaE99
super felicidades 😊 
18 Oct 18 by member: maga @
Pura inspiración por aquí, muchas felicidades!! 
18 Oct 18 by member: Rbkora
Excelente! Te ves muy bien, felicidades! Personas como tú me inspiran para no claudicar  
18 Oct 18 by member: Kardian
Wow!!! 
19 Oct 18 by member: sasa peregrina
Excelente muchas felicidades sigue así te miras super bien!!!  
19 Oct 18 by member: yulianareyna
muchas felicidades :3 
19 Oct 18 by member: OtakMikuru1236
wooow que padre a mi me faltan 10  
19 Oct 18 by member: larita16
wow, felicidades 
19 Oct 18 by member: Lauris Mtz
te vez preciosa!! felicidades 
19 Oct 18 by member: arelyceballos
Como le hiciste??????? 
19 Oct 18 by member: AuroraZeHe
Felicidades en cuánto tiempo? 
19 Oct 18 by member: cesar026
@AuroraZeHe básicamente alimentación. Asistía a conferencias de nutricion con grupo de personas con el mismo objetivo que yo. Para mi no fue un sacrificio ya que era algo que quería hacer y la verdad disfruté mucho el proceso. Al inicio no hacía mucho ejercicio (solo caminata 30min. O bicicleta 30min.) ya después cuando baje más, si me metí al gym! Y me gusto tanto esto de aprender a comer saludable que actualmente estoy estudiantado Nutrición para ayudar y motivar a más personas a cambiar su estilo de vida! 😃🍏💪🏼  
19 Oct 18 by member: Lisseth_c22
@Cesar026 aproximadamente 1 año!  
19 Oct 18 by member: Lisseth_c22
Muchas felicidades! Yo tengo 54 años y empecé a preocuparme por mi peso cuando llegué a los 100.6 kg. Entre subidas y bajadas estoy ahorita en 93.1 Estoy yendo al gimnasio y estoy firmemente comprometida conmigo misma para dejar de ser obesa. A mi edad tal vez ya no tanto por estética (Y se vale!), pero más por salud. De verdad eres inspiración. Si se puede! 
19 Oct 18 by member: Lolyspuls
GENIAL!. VAYA CAMBIO. 👍 
19 Oct 18 by member: DANTE HDZ
y despues 44 💐💐💐 
19 Oct 18 by member: ashton_woods
TODAVIA POR AUI ANDA UN BOT. 
19 Oct 18 by member: DANTE HDZ
Muy guapa y muy bien. ¿Comn dieta y ejercicio o sólo dieta?.  
19 Oct 18 by member: Alfredoelmagnifico

     
 

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