Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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71.5 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1410 kcal
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Fat: 57.20g | Prot: 108.67g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: 파프리카, 김치찌개, 포도, 복숭아, 가지구이, 초고추장, 계란후라이, 쇠고기 미역국. Lunch: 참기름, 콩밥, 홍연어, 초고추장, 파프리카, 가지구이, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Dinner: 문어, 파프리카, 삶은 계란, 자연애찬 반숙이, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 바나나. Snacks/Other: BSN 신타6 엣지. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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