Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 174.46g | Carbs: 145.32g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Виктория Салат Мясной, Чай с Сахаром. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Гейнер, Myprotein Сывороточный Протеин, Гейнер. Snacks/Other: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|