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Amo academia Vazia.. bora correr depois do Almoço. #FOCO
View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1749 kcal
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Fat: 79.08g | Prot: 164.33g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Atlhetica Whey Protein, Naturale Granola Cereais e Frutas, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. Lunch: Ovo Cozido, Black Skull Whey 3HD. Dinner: Kodilar Amendoim Runner, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Kodilar Amendoim Runner, Chá de Hibisco, Goji Berry, Black Skull Whey 3HD. more...
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3117 kcal
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Exercise:
Motorbike Riding - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Race - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Também gosto, mas está ficando cada dia mais difícil pegar a Academia que eu vou vazia. Com a proximidade do verão, cada dia começa 2, 3 alunos novos.
18 Oct 18 by member: AryhFuzinelli
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boa tarde meu amigo, gostaria de fazer parte do grupo?
18 Oct 18 by member: Savio seiixas
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Fuzinelli, imagino.
Esse horário que venho é sempre depois do almoço e semore tem no máximo 4 pessoas, pessoal almoça e fica com preguiça de vim ou estão trabalhando...De manhã e noite aqui é terrível...lotado.
18 Oct 18 by member: thiagovaleriote
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Sávio, boa tarde, já estou em vários grupos!! Kkk
O seu seria do quê?.
18 Oct 18 by member: thiagovaleriote
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O meu nós falamos do dia a dia, cardápios, depoimentos de cada um e a amanhã iremos começar um desafio dos 15 dias, aonde vamos tirar uma foto amanhã e teremos 15 dias para correr atrás do objetivo seja ele qual for o seu.
Como todos vão ver a sua foto então é lógico que o melhor é correr mais próximo do objetivo para sair melhor na outra foto :)
18 Oct 18 by member: Savio seiixas
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Sávio, legal.
Agradeço pelo convite, mas é que já estou em 5 grupos diferentes, difícil acompanhar um, até gostaria mas já está muito corrido pra mim, tem dia que quase nem olho o celular.
Obrigado!!
18 Oct 18 by member: thiagovaleriote
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