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indo a academia todos os dias esteira + adaptação na musculação. alimentação ok e sem doces, nenhum doce.
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102 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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345 kcal
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Fat: 12.51g | Prot: 41.59g | Carbs: 15.29g.
Breakfast: Mamão. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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NayTiello's Weight History
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