Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
682 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 42.20g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Растительное Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Укроп, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
|
782 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Massage - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|