|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 121.85g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Перекресток Форель Радужная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Куриная Печень, Гречка. Dinner: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Сметанин Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Магнит Банан, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Эльфа Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский, King Island Кокосовые Чипсы, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Эльфа Льняная Каша, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог 9%, Коровка из Кореновки Сметана 15%. more...
|
|
 Comments
Что это? что-то шоколадное? выглядит вкусно
18 Oct 18 by member: Annmarkova
|
Шоколадный брауни, вкусный пп десерт
18 Oct 18 by member: Лилия_казакевич
|
Очень простой рецепт, минимум ингредиентов и затраченного времени. Для брауни понадобится фасоль - 150гр(у меня консервированная красная, брала ту, в которой не сахара в составе. Можно сварить, наверное даже лучше,но уйдёт намного больше времени), 1 большой банан очень спелый, какао порошок 1,5 столовой ложки(можно 2, будет шоколаднее), я ещё добавила дробленую плитку горького шоколада и грецкие орехи - по 10 гр. И так, в чашке блендера смешиваем банан и фасоль, хорошенько пробиваем. Добавляем какао, перемешиваем, можно так же в блендере несколько секунд. Небольшими кусочками рубим горький шоколад и грецкий орех, замешиваем в наше тесто. Выливаем всю нашу смесь в форму для выпекания(у меня силиконовая, по диаметру где-то 19). Выпекаем всю нашу красоту в разогретой духовке на 180 градусов. По времени займет минут 30-40 ( в зависимости от толщины брауни). И пам-па-ра-пам наш вкусный, очень шоколадный брауни готов. Ждём когда остынет и наслаждаемся🤪
20 Oct 18 by member: Лилия_казакевич
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия_казакевич's Weight History
|