|
Na lange tijd van aanmodderen en redelijk stabiel te blijven qua gewicht, nu besloten FS weer wat actiever te gebruiken. Gisteren de wekelijkse weging ingevuld en vandaag een start gemaakt met het logboek 💪
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 23.64g | Prot: 52.45g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Sourcy Citroensmaak Sprankelend, AH Appelstroop, AH Basic Halvarine, AH Basic Volkoren Brood. Lunch: Water, AH Basic Halvarine, AH Appelstroop, AH Basic Volkoren Brood. Dinner: Campina Mango Vla, Ketchup, AH Wortelen Extra Fijn, AH Pangasiusfilet, AH BBQ Krieltjes. Snacks/Other: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie met Melk, Snelle Jelle Kruidkoek Rozijnen, Pickwick White Tea Lemon Blossom & Mint, Brekies Mueslireep Chocolade, Appel, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Optimel Kokos Drink. more...
|
|
 Comments
Dat actiever gebruiken van FS lijkt wel het gewenste effect te hebben. Hoe gaat het?
10 Dec 18 by member: letsdoitnow2018
|
Het gewicht gaat er zeker weer stukje bij beetje af. Over het algemeen is het makkelijk vol te houden. Alleen december daagt me wel uit qua lekkers. De neiging om al het lekkers in huis in 1x op te eten is groot (dan ben ik er vanaf🙈). Ik vecht ervoor om dat niet te laten gebeuren. Dus bij zwakke momenten kijk ik naar hoeveel calorieën het bevat en dat remt die gedachten dan. Gedoseerd kan ik best snoepen, dan past het wel binnen mijn dagmax. Zonder FS zou ik al het lekkers al wel op/ bijna op hebben gegeten 🤦♀️.
11 Dec 18 by member: Veronique8492
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronique8492's Weight History
|