Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 71.72g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Pure Protein Protein Cookies Coconut. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Шницель из Свинины. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|