Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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71.8 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1308 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 105.33g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 계란후라이, 초고추장, 가지구이, 돼지고기김치찌개, 포도, 복숭아. Lunch: 삶은 계란흰자, 생대추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 가지구이, 파프리카, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 초고추장, 홍연어. Dinner: 닥터리브 곤약젤리 자몽, 오이 (껍질제거), CU 호유란, 돼지고기김치찌개, 감자 (알, 소금없이, 삶음). Snacks/Other: BSN 신타6 엣지. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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