Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 103.69g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка, Нутелла Шоколадная Паста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук Фундук, Семга Слабосоленая, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|