Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 76.43g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Макдональдс Капучино, Гречка Вареная. Lunch: Чай с Сахаром, Зеленый Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Сало, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Минтай Запечённый, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya5276's Weight History
|