Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 73.85g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Сильпо Банан, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Семена Льна, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Тыквенный Суп, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana28@'s Weight History
|