hiks pengeeen. tapi lagi amandel 😭
16 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
wow makan besar ini kalori nya brp ya?
16 Oct 18 by member: Bunda Wafi
|
Yg amandel Minum lamandel kaa, sy jg sering kumat amandelnyaa.
17 Oct 18 by member: mokkha
|
wow naspad melimpah lauknya 😍 800 kalori ada tuh..tp hajar aja. masih siang 😂
17 Oct 18 by member: quirky.jette
|
17 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
nasi padangg favorit banget dah seminggu sekali mesti makan 😁
17 Oct 18 by member: elysailansani
|
@mokha. Makasih mbak infonya. Alhamdulillah udah mau sembuh(tapi lagi tahan yg minyak dlu). Cmn banyakin minum air putih. Biasa butuh 5-7 hari buat sembuh. Ini udah mau hari kedua, nelen udah ga sakit. Mmg diet yg tepat membawa banyak manfaat.
17 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
segitu brapa kalori mbak?
17 Oct 18 by member: agusdaydream
|
1000 ke atas pasti kalorinyaa mentok 1500 an kayaknyaa , tapi gpp sekali2 siihh buat menuhin BM nnti diet trs malah stres . Semangat trs kak 💪🏻😆
17 Oct 18 by member: restiriyandina
|
@xxdxxexx iya sama sama kaa, sama minum yg anget anget. Saya dulu tiap bulan suka kambuh, bulan kemaren terakir kambuh. Stop makan pedes sama es dulu kaa, micin ugaa.. Get well soon kaa...
17 Oct 18 by member: mokkha
|
@agus. Nasi Padang ayam pop(kira2sama lah dgn ayam bakar) sekitar 800an kkal. Itu udah lengkap sama sambil, sayur singkong nangka, dan kuah gulai. Ditambah udang mungkin ga jauh dr 1000kkal
17 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
Kemarin2 makan nasi Padang. 2 ayam bakar, nasi seporsi lebih(Krn dibungkus), daun singkong, sambal hijau 1sdm, kuah gulai 1sdm = -+ 1200 kkal
17 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
@mocha makasih sis 😘 Krn doanya skrg udah ga sakit pas nelen
17 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
17 Oct 18 by member: zuli aulia
|
tapi lebih sehat ini sih dri pd makan donut jco yaa.. hehe
18 Oct 18 by member: agusdaydream
|
bikin ngiler ih ka, tapi klo menunya kyak gitu inputnya gimna ka??
18 Oct 18 by member: Milla_Ardiansyah
|
iya ini mah ada 1,000 kal lebih. nasi uduk komplit tp tnpa gorengan 800an.
@agus, kok bs lebih sehat drpd donut jco?
18 Oct 18 by member: Antonius Bobby S. Wu
|
Kak @antonius bobby : Mungkin maksudnya kak @agus menu ini komplit ada karbo, protein, lemak, serat (dari daun) meskipun emang lemak mendominasi wkwkwk.. Kalo donat jco kan dominan karbo (gula) 😁
18 Oct 18 by member: quirky.jette
|
Nasduk komplit 500an. Kecuali telornya banyak
18 Oct 18 by member: xxdxxexx
|
1 biji donut (toping gula) sekitar 200kkal. Dgn fat:carb:prot 10:20:2 (kurang lebih). Sdgkn digmbar. Ad dada ayam, ada udang. Yg bisa penuhin protein.
18 Oct 18 by member: xxdxxexx
|