Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
744 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 57.14g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: Сметана, Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хлебец, Постные Макароны с Томатным Соусом. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|