Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 48.10g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Голден Яблоко , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной, Реж Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Красное , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. Snacks/Other: Виктория Ватрушка со Сметаной, Яйцо (Целое), Grow Food Домашний Черничный Кисель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|