|
Haduuhh... masih blm turun jga nch badan 😭😭😭
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 25.79g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Salad Makaroni atau Pasta dengan Keju. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
 Comments
Udh diet berapa bulan kak?? Tetep semangat yaaa kak
16 Oct 18 by member: mokkha
|
Baru 4 hari say 😁😁 3 bulan yg lalu sempet diet dan turun 14 kg, eehhhh... berenti diet naik 6 kg 😭😭😭
17 Oct 18 by member: ruby_cute
|
Ya ampun kaak, sayang banget padahal udh 14kg turunnya. Saya pernah diet 6bulan (thn 2015) itu aja cuma turun dikit 73 ke 65. Baru 4hari diet, semangat berjuang
17 Oct 18 by member: mokkha
|
3 bulan say, tetap semangat 😁
17 Oct 18 by member: ruby_cute
|
Diet yg sehat aja sayang, biar bisa jadi lifestyle, bisa seumur hidup, jd ga naik turun lagi bb nya, diet itu pola makan yg sifatnya seumur hidup, bukan ngurangi makan sementara,
17 Oct 18 by member: SyanuMama
|
Iya teh, mangkanya ini jga pelan2 supaya ya turun naik BB nya 😁
17 Oct 18 by member: ruby_cute
|
diet sehat aja kak..ga apa lamaaaa yg penting sehat! aku nurunin 9kg butuh setahun 😁
18 Oct 18 by member: Airin911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruby_cute's Weight History
|