View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2402 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 162.87g | Carbs: 280.58g.
Breakfast: にんにく, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド ヘンプシード, ケロッグ フルーツグラノラ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, 明治 ザグリークヨーグルト, 紅鮭, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 目玉焼き. Lunch: 味噌汁, まぐろ丼. Dinner: にんにく, 松岡水産 サラダサーモン, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), アサヒビール スーパードライ, 梅干し, セブンイレブン もずく, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ&リカバリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 森永乳業 低脂肪乳, ビーレジェンド WPI. more...
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2216 kcal
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Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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hikari55@'s Weight History
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