Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 106.98g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Котлеты из Куриной Грудки, Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Хлеб Ароматный, Салат из Капусты. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Сырники Диетические. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|