Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 57.11g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Epica Йогурт Красный Апельсин . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Окей Котлеты из Тресковых Рыб, Брокколи Тушеные, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Кефир 1%, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Dove Молочный Шоколад, Магнит Хурма. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-2@'s Weight History
|