|
Hmmm het gaat niet zo hard als dat ik gehoopt had. Daarnaast gaat mijn spierpercentage omlaag en mijn vet omhoog. Ook mijn vocht gaat omlaag.
Vanmorgen wel spierpijn van mijn training van gisteren. Kan dat ermee te maken hebben???
Vanavond uit eten met mijn collega's. Bij een pizza restaurant. Iemand goede ideeën voor goede keuzes daar? Een pizza bevat al gauw heel veel kcal....
|
74.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
331 kcal
|
Fat: 12.10g | Prot: 7.52g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: AH Kaneelpoeder, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Banaan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|