Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 75.29g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Город Сыра Сыр Российский. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Лента Перец Ласточка, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|