Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 136.94g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Якитория Филе Судака на Пару, Рис Вареный. Dinner: Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|