Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 62.94g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Мёд, Беловодье Овсянка по-Старорусски, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Oreo, Говядина Отварная, Yelli Суп из Фасоли Азиатский . Dinner: Фундук Фундук, Mlekara Sabac Каймак 70%, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|