Yo no, de tobillo si tuve y son pesadísimos de curar. Pero de rodilla ni idea
15 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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Ufff yo no te quiero desanimar pero yo me hice un esguince hace un año y todavía a veces me duele me dijo el traumatólogo que no se podía hacer nada lo único perder peso.:-)
15 Oct 18 by member: carluis09
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yo tuve uno!! segun la mutua en tres semanas tenia q estar perfecta...pero fui l fisio pq no era capaz de soltar las muletas....y tenia los ligamentos montados!!! asi q es posible q sea algo de eso!! yo sali del fisio sin muletas ya los dos dias perfecta
15 Oct 18 by member: virgisalas5
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Ostras pues iré al fisio (pensaba que no lo iba a necesitar pero a estas alturas mejor pruebo).. a mí me dijeron que en 3 o 4 semanas estaría bien pero aunque he visto mejoría no es tanto como para estar bien del todo. Mucha gracias!!
15 Oct 18 by member: smilenia98
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Sesiones de fisio y allí te dirán que nada de inmovilizar (eso era antiguamente) y te mandará andar y movimiento...cuanto antes ve al fisio
16 Oct 18 by member: Strdaban
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De rodillas si que te puedo decir pues llevo con esta última mi 5 operación... lo mejor que puedes hacer es ir a un físio y sobretodo tener mucho cuidado un esguince mal curado es peor que una rotura
16 Oct 18 by member: kumaryta10
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De momento tengo el menisco y el LCA inflamados pero no rotos así que me recomiendan esperarme una semana para empezar la rehabilitación eso sí me han mandado arcilla verde para bajarla😞 esperemos que baje pero si que es verdad que estas semanas me he cuidado mucho porque no quiero que se me cure mal.
16 Oct 18 by member: smilenia98
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Es bueno que te pongas hielo tanto por la mañana como por la noche... la arcilla verde viene genial... pero ten paciencia no sé si llevas o no muletas o te han dicho que apoyes parcial o no... pero hasta que no vaya bajando la inflamación yo te recomiendo que no dejes todo el peso en la pierna al andar... pues aparte que te va a doler... a lo largo del día se te hinchará por el esfuerzo de cargarla... y si estás pendiente de la rehabilitación mejor así te la maneja un fisio
16 Oct 18 by member: kumaryta10
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Sii! Me han dicho que aún debo utilizar las dos muletas y que dentro de una semana puedo utilizar solo una 😞 miraré como me va con la arcilla verde pero ya veo que es cuestión de tiempo
16 Oct 18 by member: smilenia98
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17 Oct 18 by member: kumaryta10
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