Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 62.47g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Унипрод Острая Спаржа с Морковью. Snacks/Other: Lorenz Крендели с Солью, Арбуз, Груша, Бананы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|