Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 104.22g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ого Пшеница с Мёдом. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Шпинат, Красное Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|