Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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90 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1460 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 101.53g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: 바나나, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 & 부드러운 오믈렛. Lunch: CU 명란계란찜, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥 & 매콤 닭가슴살 스테이크. Dinner: 계란찜, 회. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, 풀무원 다논 그릭 플레인, 동서식품 둥굴레차, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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SERODICE's Weight History
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