Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 91.22g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Помидоры. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Икра Лососевая, Магнит Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Dinner: Помидоры, Лента Голубцы с Мясом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Зеленые Оливки, Активиа Натуральная, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|