Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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2179 kcal
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Fat: 82.58g | Prot: 156.43g | Carbs: 157.38g.
Lunch: Ricotta, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate Kamut, Broccoletti, Chiquita Banana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Lidl Monissa Paella con Merluzzo Cozze Pollo e Gamberi. Snacks/Other: Acqua del Rubinetto, Crownfield Barrette Musli Cioccolato & Banana. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
Queste due settimane sono un po’ sballato,salgo e scendo come niente senza ovviamente capirne il motivo,però va beh,ho passato circa 10 anni a mangiare completamente a caso,spero di stabilizzarmi.
13 Oct 18 by member: borisammiamasuki
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